기구를 이용한 필라테스는 사람이 생활하는데
중요한 신체 중심부인 코어(척추,골반및그 주변의근육들)를
균형있게발달시키고 운동범위를 제한하여
특정부위(대상에맞게)에 집중할 수 있어
재활치료와 신체교정 다이어트 거북목에좋습니다

▶자세교정및골반교정
▶평소구부정한자세를바르게하고싶으신분
▶어깨나골반이틀어짐이있으신분
▶척추질환개선통증완화
▶허리에관련된 척추질환으로고생하시는분
▶목디스크에 관련된 통증이있으신분
▶척추측만으로인한비대칭과 안면비대칭개선
▶한쪽으로 치우친동작이많은운동을즐기거나
▶직업상특정한자세를 유지해야만하는직업을가지신분
▶한쪽으로틀어진생활습관으로 인해 몸의균형이무너지신분
▶다이어트및복부관리
▶몸에탄력이없거나 근력이부족하여무력하신분
▶직업상오래 앉아있게되어 복부와 엉덩이에 체지방이많으신분
▶음주로인한복부비만이신분
▶임신전후 관리
▶임신전과 후 건강관리을위해 운동이필요하신분
▶출산후 복부의 탄력을 비롯한균형잡힌 회복을필요로하신분